09/12/2021

“Bỏ túi” 7 cách chống say xe hiệu quả nhất cho mọi người khi đi xe

cach chong say xe hieu qua nhat

Say xe là nỗi ám ảnh của nhiều người, gây bất tiện không nhỏ cho việc đi lại. Tuy nhiên mọi người sẽ không cần lo lắng nữa vì ngay sau đây chúng tôi sẽ bật mí cho các bạn một số cách chống say xe hiệu quả nhất vô cùng đơn giản và dễ thực hiện. Cùng theo dõi để “bỏ túi” cho mình một vài mẹo chống say tàu xe tốt nhất nhé.

 

Nguyên nhân gây say xe

Tất cả những chuyển động bên ngoài đều được não bộ cảm nhận, thông qua nhiều con đường khác nhau đó là tai, mắt và các mô ở bề mặt cơ thể. Khi não bộ không thể xử lý các tín hiệu sẽ gây ra cảm giác chóng mặt cho cơ thể. Ngoài ra, say tàu xe còn một số nguyên nhân khác có thể kể đến như:

  • Do tâm lý: Nhiều người khi nghĩ đến đi tàu xe thường bị ám ảnh, do vậy khi thấy tàu xe thường cảm thấy khó chịu, nôn nao trong người.
  • Do huyết áp thấp: Những người huyết áp thấp thường xuyên có triệu chứng đau đầu, chóng mặt nên đi xe huyết áp càng giảm.
  • Do cơ thể mệt mỏi: Những lúc như ăn đói, quá no, cơ thể mệt mỏi, ốm yếu cũng khiến các cơ quan thần kinh khó thích ứng khi đi tàu xe.
  • Do chất dịch tiết ra bên trong tai: Khi di chuyển chất dịch trong tai sẽ tiết ra nhiều hơn bình thường nên sẽ gây ra cảm giác nôn nao.
  • Rối loạn tiền đình: Đây là nguyên nhân chính gây ra hiện tượng say tàu xe. Đây có thể là do trong quá trình di chuyển gây ra rung lắc làm cho mạch máu trong tai bị co thắt dẫn đến tăng thể tích chất nội dịch, dãn lòng ống nội dịch, mê đạo màng tai bị tích thủy gây ra rối loạn tiền đình.

Những triệu chứng say xe

Tùy từng vào mức độ say xe khác nhau mà mỗi người sẽ có những biểu hiện khác nhau. Nhưng nhìn chung đều có các biểu hiện cơ bản như sau:

nhung trieu chung say xe

– Buồn nôn: Cảm thấy rạo rực muốn nôn nhưng lại không thể nôn ra được. Hoặc biểu hiện của việc bạn sắp nôn.

– Nôn: Nhiều người có thể nôn hết những thứ gì đang có ở trong bụng của mình ra. Nhưng vẫn chưa dừng lại ở đó, cơ thể vẫn có thể tiếp tục với hàng loạt các trận nôn khan, đúng theo nghĩa nôn thấy mật xanh mật vàng.

– Người đổ mồ hôi, xanh xao: Khi nhìn vào những người say xe bạn thấy gương mặt xanh xao, tái nhợt và đổ mồ hôi lấm tấm.

– Khó thở, thở hơi ngắn: Nhiều người còn thở ngắn, thở dốc, không điều hòa được hơi thở của mình. Rơi vào sự mất kiểm soát về mọi thứ, kết hợp với các vấn đề trên nữa thì vô cùng nguy hiểm.

– Chóng mặt, hoa mắt: Nhìn không rõ, lúc nào cũng cảm giác lênh đênh như đang bay.

– Buồn ngủ: Cơ mắt trùng xuống, lúc nào cũng chỉ muốn ngủ nhưng đôi khi lại không thể ngủ mà chỉ mơ hồ, nửa tỉnh nửa mê.

– Đau đầu: Cảm giác đầu đau như búa bổ, không suy nghĩ được bất cứ vấn đề gì và nặng chịch.

Những cách chống say xe hiệu quả nhất

Có những người khi xe dừng chuyển dộng là hết say, cũng có nhiều người mặc dù đã xuống xe và đi về nhà nghỉ ngơi nhưng vẫn có cảm giác đang đi trên xe, cơ thể mệt mỏi, đầu óc quay cuồng… Tình trạng này khiến mọi người cảm thấy khó chịu và không thoải mái. Chính vì thế, trước khi bắt đầu hành trình đi đâu đó bằng tàu, xe các bạn hãy chuẩn bị một vài cách chống say xe sau đây:

  • Nhìn ra ngoài trời

Những người say xe hãy chọn ngồi gần cửa sổ hoặc hàng ghế đầu tiên. Việc này thuận tiện để bạn có thể quan sát và nhìn ngắm ra bên ngoài. Từ đó bạn có thể điều chỉnh lại các cảm giác thăng bằng đưa về não bộ để thống nhất chuyển động.

nhin ra ngoai troi

  • Nhắm mắt và ngủ một giấc

Nhiều lúc đi đường vào buổi tối và không được ngồi gần cửa sổ hãy nhắm mắt ngủ thật sâu. Khi ngủ bạn sẽ giảm bớt các cảm giác say xe và ít mệt mỏi hơn.

ngu tren xe

  • Nhai kẹo cao su

Cử động của việc nhai kẹo cũng giúp làm giảm tác động cho việc xung đột tín hiệu giữa mắt và tai gây lên. Hơn nữa, khi nhai kẹo cao su trên những chuyến đi cũng giúp bạn cảm giác đỡ chán và thấy việc di chuyển đang diễn ra nhanh hơn.

Nhai keo cao su de khong bi say xe
Nhai kẹo cao su để không bị say xe
  • Sử dụng gừng

Ngoài việc uống nước gừng một số người hay chuẩn bị những lát gừng tươi, kẹo gừng để ngậm khi đi xe. Mùi vị của gừng cũng giúp bạn xua tan đi được những cảm giác khó chịu hoặc đối với những người bị tụt huyết áp có thể ổn định lại.

cach chong say xe bang gung
Cách chống say xe bằng gừng
  • Dùng bánh mì, vỏ quýt để ngửi

Mùi thơm từ bánh mì, vỏ quýt cũng có tác dụng rất tốt trong việc xua đuổi những mùi bạn không thích ở trên xe. Nhất là những xe khách nhiều người đi lại thì việc này khá hữu ích.

Dung banh mi, vo quyt chong say tau xe
Dùng bánh mì, vỏ quýt chống say tàu xe
  • Bấm huyệt

Một vài nghiên cứu cho thấy việc bấm huyệt cũng rất hiệu quả để chống say xe. Nếu muốn các bạn cũng có thể thử để khắc phục tình trạng này của mình.

  • Sử dụng thuốc hoặc miếng dán chống say xe

Một vài loại thuốc chống say xe bạn có thể tham khảo như Cyclizine, Scopolamine, promethazin…

su dung thuoc
Sử dụng thuốc

Kết luận

Những cách chống say xe hiệu quả nhất đã được chúng tôi giới thiệu rất chi tiết, đầy đủ ở trên. Các bạn hãy lựa chọn một vài cách phù hợp nhất với mình để xua tan mọi cảm giác khó chịu khi say xe nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *